Fysioterapi i Sandnes - forebygging og behandling
fysio-forum-logo

Redcord trening og behandling

09.10.2015
Slyngetrening i Redcord er:
God trening for alle, uansett alder og fysisk form
Veldig tidseffektivt – bedre resultater på kortere tid!
Lett å tilpasse alle treningsnivåKlikk her for å se treningsøvelser

Slyngetrening i Redcord trener effektivt både støttemuskulatur og bevegelsesmuskulatur. Slyngetrening brukes både som rehabiliterende, skadeforebyggende og prestasjonsfremmende trening.

Trening i slynger gjør at kroppen må stabilisere samtidig som du gjør styrkeøvelser. Slik trenes muskelsamspillet, helt fra de innerste, små støttemusklene til de store, synlige musklene. Dette er det vi kaller funksjonell styrke.

Med slynger trener man flere muskelgrupper samtidig - treningen er derfor også veldig tidseffektiv. En økt på bare 10 minutter daglig kan i mange tilfeller være nok til å gi oppsiktsvekkende gode resultater.

Slyngetrening gir deg:
Sterkere kjernemuskulatur
Økt muskulær kontroll og utholdenhet
Bedre muskelsamspill og funksjon i hverdag og idrett
Bedre stabilitet og balanse
Forebygging av smerter og plager i rygg, nakke, hofter, knær og skuldre

 
kle 1273